Depois da gravidez e da amamentação, muitas mulheres me dizem a mesma coisa: "Meu peito mudou." "Minha barriga nunca voltou ao que era." "Mesmo emagrecendo, ainda ficou aquela pele sobrando."
Se você já se sentiu assim, saiba que isso é muito mais comum do que parece. O Mommy Makeover é um planejamento cirúrgico que combina diferentes procedimentos para tratar justamente essas mudanças que podem acontecer após a gestação. Em vez de olhar apenas para uma parte do corpo, ele permite cuidar das mamas, do abdômen e da gordura localizada de forma personalizada, respeitando as necessidades de cada mulher.
Nem todas as pacientes precisam das mesmas cirurgias. Por isso, cada planejamento é individualizado.
O que é o Mommy Makeover?
O Mommy Makeover é um planejamento cirúrgico personalizado para tratar as mudanças que a gestação e a amamentação podem deixar no corpo. Dependendo da necessidade de cada mulher, pode combinar cirurgia das mamas, abdômen e lipoaspiração para recuperar o contorno corporal.
O Mommy Makeover costuma ser indicado para mulheres que já encerraram a fase da maternidade e sentem que algumas mudanças no corpo permaneceram, mesmo após alimentação equilibrada e prática de exercícios.
Seios mais flácidos ou sem volume
Depois da amamentação, é comum que os seios fiquem mais vazios, com menos sustentação ou mais caídos do que antes.
Barriga que continua estufada
Algumas mulheres percebem que, mesmo emagrecendo, continuam com a sensação de barriga projetada por causa da diástase.
Excesso de pele
Em alguns casos, a pele da barriga não consegue voltar completamente ao lugar após a gravidez, deixando uma sobra que nem dieta nem exercícios conseguem eliminar.
Gordura localizada
Também é comum aparecer gordura concentrada na barriga, cintura, costas ou flancos, regiões difíceis de melhorar apenas com atividade física.
Alguns cuidados são fundamentais para que o procedimento seja realizado com segurança e para que o resultado seja mais previsível.
Ter encerrado a amamentação há pelo menos 6 meses
Estar com o peso estável
Estar com boa saúde geral
Não ter planos de uma nova gestação em um futuro próximo
Cada mulher muda de uma forma diferente durante a gestação. Por isso, o Mommy Makeover não é uma cirurgia única, mas uma combinação de procedimentos escolhidos de acordo com o que cada paciente realmente precisa.
Cirurgia das mamas
Dependendo do caso, pode ser realizada uma mastopexia (cirurgia para levantar as mamas), com ou sem prótese de silicone. O objetivo é devolver sustentação, reposicionar a aréola quando necessário e recuperar o formato das mamas.
Abdominoplastia
A abdominoplastia remove o excesso de pele da barriga e corrige a diástase quando ela está presente. Além disso, ajuda a devolver um contorno abdominal mais firme e uma cintura mais definida.
Lipoaspiração ou Lipoescultura
A lipoaspiração remove a gordura localizada que permaneceu mesmo após emagrecimento. Em alguns casos, essa gordura pode ser utilizada para melhorar o contorno de outras regiões do corpo quando existe indicação.
Como mais de uma região é operada ao mesmo tempo, o pós-operatório exige alguns cuidados. A boa notícia é que você não estará sozinha durante essa recuperação.
Consulta de avaliação
Avaliamos seu histórico, suas expectativas, examinamos o abdômen, as mamas e definimos quais cirurgias realmente fazem sentido para o seu caso. O ideal é que aconteça depois de pelo menos seis meses do término da amamentação e quando o peso já estiver estabilizado.
4 a 6 horas de duração
Realizada em ambiente hospitalar, com anestesista e toda a estrutura necessária. Quando existe indicação, algumas tecnologias podem ser utilizadas para auxiliar na retração da pele.
Repouso e primeiros cuidados
Você começará a usar a cinta e o sutiã cirúrgico, seguirá corretamente as medicações prescritas e será acompanhada pela equipe para controlar a dor, o inchaço e garantir uma recuperação segura.
Caminhadas leves e drenagem
Nessa fase você começa a sentir mais disposição. As caminhadas leves já fazem parte da recuperação e, quando indicado, iniciamos a drenagem linfática. Ainda é importante manter os cuidados com a postura e evitar esforços.
Retorno gradual às atividades
Grande parte das pacientes já consegue retornar às atividades administrativas e dirigir, desde que liberadas pela equipe médica. O corpo continua desinchando e você começa a perceber melhor as mudanças no contorno corporal.
Resultado cada vez mais evidente
Boa parte do inchaço já desapareceu e o novo formato do corpo fica cada vez mais evidente. As cicatrizes continuam amadurecendo aos poucos e podem continuar melhorando por até um ano.
Sim, desde que o tempo cirúrgico total permaneça dentro dos limites de segurança preconizados (geralmente até 6 horas) e a paciente apresente exames pré-operatórios impecáveis. Quando o planejamento indica que o tempo ultrapassará essa margem, a equipe médica pode sugerir realizar os procedimentos em dois momentos distintos para preservar a saúde e a recuperação.
Recomenda-se contar com apoio constante de pelo menos 10 a 14 dias. Nesse período inicial, o repouso precisa ser mais rigoroso para favorecer a cicatrização inicial. O ato de pegar crianças pequenas no colo ou realizar esforços físicos no lar deve ser suspenso por cerca de 30 a 45 dias.
Uma nova gestação esticará novamente os tecidos corporais e a musculatura abdominal previamente suturada. Embora não haja riscos para o desenvolvimento do bebê, as alterações anatômicas geradas pelo crescimento da barriga e variação hormonal podem modificar a estética conquistada com a cirurgia prévia.
As incisões são planejadas para ficarem em regiões mais discretas, como na linha do biquíni e ao redor das aréolas ou no sulco das mamas. A cicatriz melhora com o tempo e depende da genética e dos cuidados no pós-operatório. Acompanhamos sua evolução por até 2 anos e, quando indicado, utilizamos laser para ajudar a deixá-la mais fina e clara.
A preservação da capacidade de amamentar varia conforme a técnica utilizada. Em procedimentos que mantêm a aréola vascularizada e conectada aos dutos lactíferos principais (como a maioria das mastopexias), a amamentação costuma ser mantida, embora a produção de leite possa sofrer variações individuais.
O retorno acontece de forma gradual e supervisionada. Caminhadas leves são estimuladas desde os primeiros dias para prevenir complicações circulatórias. Exercícios aeróbicos leves e treino de membros inferiores costumam ser liberados ao redor de 30 a 45 dias, enquanto treinos de alta intensidade e abdominais exigem cerca de 60 a 90 dias.
A manutenção da forma corporal obtida com o procedimento depende da constância em hábitos saudáveis. A prática regular de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada previnem o ganho expressivo de peso, preservando o tônus e o contorno corporal conquistados.
A recomendação é aguardar no mínimo 6 meses após a interrupção completa da amamentação. Esse período é necessário para que os hormônios se reequilibrem, o tecido mamário estabilize sua forma e o peso corporal atinja uma faixa de estabilidade segura para a cirurgia.
A escolha anestésica é definida pelo anestesiologista em conjunto com a equipe cirúrgica. As opções mais comuns incluem a anestesia geral ou a peridural acompanhada de sedação profunda, assegurando total conforto, analgesia e controle dos parâmetros vitais ao longo de todo o procedimento.
A preparação envolve uma rotina rigorosa que inclui exames de sangue completos (hemograma, coagulograma, função renal e hepática), eletrocardiograma com avaliação cardíaca, ultrassonografia ou mamografia das mamas, e ultrassom de parede abdominal para mapear o grau exato da diástase.
Gerar uma vida transforma o corpo de uma mulher de uma forma única. Mas é natural sentir saudade do corpo que você tinha antes da gestação. O Mommy Makeover não existe para mudar quem você é. Ele existe para ajudar você a voltar a se reconhecer no espelho.
Porque cuidar de você também faz parte do cuidado com quem você ama.
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E deve ser tomada com informação, planejamento e segurança. Entender o seu caso é o primeiro passo.
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