Mommy Makeover — Dra. Taís Saraceno
O que você precisa saber

Mommy Makeover: o que é, quando é indicado, como é feito

Depois da gravidez e da amamentação, muitas mulheres me dizem a mesma coisa: "Meu peito mudou." "Minha barriga nunca voltou ao que era." "Mesmo emagrecendo, ainda ficou aquela pele sobrando."

Se você já se sentiu assim, saiba que isso é muito mais comum do que parece. O Mommy Makeover é um planejamento cirúrgico que combina diferentes procedimentos para tratar justamente essas mudanças que podem acontecer após a gestação. Em vez de olhar apenas para uma parte do corpo, ele permite cuidar das mamas, do abdômen e da gordura localizada de forma personalizada, respeitando as necessidades de cada mulher.

Nem todas as pacientes precisam das mesmas cirurgias. Por isso, cada planejamento é individualizado.

O que é o Mommy Makeover?

O Mommy Makeover é um planejamento cirúrgico personalizado para tratar as mudanças que a gestação e a amamentação podem deixar no corpo. Dependendo da necessidade de cada mulher, pode combinar cirurgia das mamas, abdômen e lipoaspiração para recuperar o contorno corporal.

Quando é indicado
Queixas mais comuns

O Mommy Makeover costuma ser indicado para mulheres que já encerraram a fase da maternidade e sentem que algumas mudanças no corpo permaneceram, mesmo após alimentação equilibrada e prática de exercícios.

Seios mais flácidos ou sem volume

Depois da amamentação, é comum que os seios fiquem mais vazios, com menos sustentação ou mais caídos do que antes.

Barriga que continua estufada

Algumas mulheres percebem que, mesmo emagrecendo, continuam com a sensação de barriga projetada por causa da diástase.

Excesso de pele

Em alguns casos, a pele da barriga não consegue voltar completamente ao lugar após a gravidez, deixando uma sobra que nem dieta nem exercícios conseguem eliminar.

Gordura localizada

Também é comum aparecer gordura concentrada na barriga, cintura, costas ou flancos, regiões difíceis de melhorar apenas com atividade física.

Regra de ouro
Antes de pensar
na cirurgia

Alguns cuidados são fundamentais para que o procedimento seja realizado com segurança e para que o resultado seja mais previsível.

Ter encerrado a amamentação há pelo menos 6 meses

Estar com o peso estável

Estar com boa saúde geral

Não ter planos de uma nova gestação em um futuro próximo

Como o procedimento funciona
Procedimentos mais comuns

Cada mulher muda de uma forma diferente durante a gestação. Por isso, o Mommy Makeover não é uma cirurgia única, mas uma combinação de procedimentos escolhidos de acordo com o que cada paciente realmente precisa.

01

Cirurgia das mamas

Dependendo do caso, pode ser realizada uma mastopexia (cirurgia para levantar as mamas), com ou sem prótese de silicone. O objetivo é devolver sustentação, reposicionar a aréola quando necessário e recuperar o formato das mamas.

02

Abdominoplastia

A abdominoplastia remove o excesso de pele da barriga e corrige a diástase quando ela está presente. Além disso, ajuda a devolver um contorno abdominal mais firme e uma cintura mais definida.

03

Lipoaspiração ou Lipoescultura

A lipoaspiração remove a gordura localizada que permaneceu mesmo após emagrecimento. Em alguns casos, essa gordura pode ser utilizada para melhorar o contorno de outras regiões do corpo quando existe indicação.

Recuperação
O passo a passo
da sua jornada

Como mais de uma região é operada ao mesmo tempo, o pós-operatório exige alguns cuidados. A boa notícia é que você não estará sozinha durante essa recuperação.

Antes

Consulta de avaliação

Avaliamos seu histórico, suas expectativas, examinamos o abdômen, as mamas e definimos quais cirurgias realmente fazem sentido para o seu caso. O ideal é que aconteça depois de pelo menos seis meses do término da amamentação e quando o peso já estiver estabilizado.

Dia da cirurgia

4 a 6 horas de duração

Realizada em ambiente hospitalar, com anestesista e toda a estrutura necessária. Quando existe indicação, algumas tecnologias podem ser utilizadas para auxiliar na retração da pele.

48 horas

Repouso e primeiros cuidados

Você começará a usar a cinta e o sutiã cirúrgico, seguirá corretamente as medicações prescritas e será acompanhada pela equipe para controlar a dor, o inchaço e garantir uma recuperação segura.

7 a 14 dias

Caminhadas leves e drenagem

Nessa fase você começa a sentir mais disposição. As caminhadas leves já fazem parte da recuperação e, quando indicado, iniciamos a drenagem linfática. Ainda é importante manter os cuidados com a postura e evitar esforços.

21 a 30 dias

Retorno gradual às atividades

Grande parte das pacientes já consegue retornar às atividades administrativas e dirigir, desde que liberadas pela equipe médica. O corpo continua desinchando e você começa a perceber melhor as mudanças no contorno corporal.

3 a 6 meses

Resultado cada vez mais evidente

Boa parte do inchaço já desapareceu e o novo formato do corpo fica cada vez mais evidente. As cicatrizes continuam amadurecendo aos poucos e podem continuar melhorando por até um ano.

Perguntas frequentes
Dúvidas sobre o
Mommy Makeover

Sim, desde que o tempo cirúrgico total permaneça dentro dos limites de segurança preconizados (geralmente até 6 horas) e a paciente apresente exames pré-operatórios impecáveis. Quando o planejamento indica que o tempo ultrapassará essa margem, a equipe médica pode sugerir realizar os procedimentos em dois momentos distintos para preservar a saúde e a recuperação.

Recomenda-se contar com apoio constante de pelo menos 10 a 14 dias. Nesse período inicial, o repouso precisa ser mais rigoroso para favorecer a cicatrização inicial. O ato de pegar crianças pequenas no colo ou realizar esforços físicos no lar deve ser suspenso por cerca de 30 a 45 dias.

Uma nova gestação esticará novamente os tecidos corporais e a musculatura abdominal previamente suturada. Embora não haja riscos para o desenvolvimento do bebê, as alterações anatômicas geradas pelo crescimento da barriga e variação hormonal podem modificar a estética conquistada com a cirurgia prévia.

As incisões são planejadas para ficarem em regiões mais discretas, como na linha do biquíni e ao redor das aréolas ou no sulco das mamas. A cicatriz melhora com o tempo e depende da genética e dos cuidados no pós-operatório. Acompanhamos sua evolução por até 2 anos e, quando indicado, utilizamos laser para ajudar a deixá-la mais fina e clara.

A preservação da capacidade de amamentar varia conforme a técnica utilizada. Em procedimentos que mantêm a aréola vascularizada e conectada aos dutos lactíferos principais (como a maioria das mastopexias), a amamentação costuma ser mantida, embora a produção de leite possa sofrer variações individuais.

O retorno acontece de forma gradual e supervisionada. Caminhadas leves são estimuladas desde os primeiros dias para prevenir complicações circulatórias. Exercícios aeróbicos leves e treino de membros inferiores costumam ser liberados ao redor de 30 a 45 dias, enquanto treinos de alta intensidade e abdominais exigem cerca de 60 a 90 dias.

A manutenção da forma corporal obtida com o procedimento depende da constância em hábitos saudáveis. A prática regular de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada previnem o ganho expressivo de peso, preservando o tônus e o contorno corporal conquistados.

A recomendação é aguardar no mínimo 6 meses após a interrupção completa da amamentação. Esse período é necessário para que os hormônios se reequilibrem, o tecido mamário estabilize sua forma e o peso corporal atinja uma faixa de estabilidade segura para a cirurgia.

A escolha anestésica é definida pelo anestesiologista em conjunto com a equipe cirúrgica. As opções mais comuns incluem a anestesia geral ou a peridural acompanhada de sedação profunda, assegurando total conforto, analgesia e controle dos parâmetros vitais ao longo de todo o procedimento.

A preparação envolve uma rotina rigorosa que inclui exames de sangue completos (hemograma, coagulograma, função renal e hepática), eletrocardiograma com avaliação cardíaca, ultrassonografia ou mamografia das mamas, e ultrassom de parede abdominal para mapear o grau exato da diástase.

Conclusão
O reencontro com
você mesma

Gerar uma vida transforma o corpo de uma mulher de uma forma única. Mas é natural sentir saudade do corpo que você tinha antes da gestação. O Mommy Makeover não existe para mudar quem você é. Ele existe para ajudar você a voltar a se reconhecer no espelho.

Porque cuidar de você também faz parte do cuidado com quem você ama.

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